Remanso Comunicación Consciente

Descripción

El Tai Chi, es un oasis para encontrarse con uno mismo en medio de los tiempos que rigen la rutina diaria.
Cosmodinamia (Taichí) surge y se inspira en una antigua concepción oriental que basa su desarrollo en el movimiento continuo y permanente del devenir del yin en el yang y viceversa El cosmos, todos sus fenómenos y manifestaciones (también el hombre y todo lo que atañe) se encuentran en permanente cambio y están regidos por leyes comunes universales representadas en el Patrón Pakua. En la práctica se van estudiando estos cambios a partir de la movilización corporal.
La disciplina se expresa como una sucesión de movimientos suaves, circulares y continuos que nos llevan hacia un camino del autoconocimiento a partir de la propia experiencia y de las sensaciones que los mismos despiertan en nuestro cuerpo. Es una filosofía de vida que demuestra un profundo respeto por la naturaleza, por nosotros mismos y nuestros semejantes. Practicada diariamente nos conduce al cultivo del arte de la longevidad, ya que más allá del dominio de una Técnica o Forma, desarrolla el equilibrio de Cuerpo, Mente y Espíritu. En esa búsqueda de armonía se trabaja con la energía interna o vital de las personas (Chi), a partir de una secuencia de movimientos suaves y estéticos que combinan el ejercicio mental y físico con una respiración profunda y pausada. Los movimientos circulares realizados sin rupturas activan y fortalecen la circulación de la sangre, regulan la tensión arterial y favorecen la regeneración de las células.
Son 4 encuentros semanales a coordinar horarios con el/la alumn@., a través de plataformas virtuales como zoom, o meet.
Cosmodinamia (Taichí) es un aporte para solucionar problemas posturales, tensiones musculares y aumentar la característica fundamental del cuerpo: la flexibilidad y el fortalecimiento muscular para rejuvenecer. Además ayuda a reducir el estrés e incrementar los niveles de relajación, para una vida sana y prolongada. Los ejercicios de respiración incrementan la oxigenación y el organismo es capaz, así, de liberar de forma más eficiente las toxinas. Estos ejercicios están especialmente indicados para casos de asma.
La práctica se caracteriza por movimientos de torsión que refuerzan los tendones, las articulaciones y la estructura ósea, por lo que está también indicado en casos de artrosis. Asimismo trabaja de forma constante los músculos de la espalda y de la columna vertebral, con lo que se puede hacer frente a lesiones como hernias discales y lumbalgias. La relajación de hombros y cuello alivia los dolores provocados por las contracturas musculares en estas zonas que producen mareos y cefaleas.